저항밴드 신장률·늘어난 길이 계산기 사용 안내
계산 과정
기본 입력값으로 계산하면 측정 구간의 신장률은(는) 10,000%입니다. 항목별 내역은 위 표에서 확인할 수 있습니다.
결과가 실제와 달라지는 경우
- 고무 구간 50cm에 손잡이 두 개가 합쳐 20cm 붙어 있는데 전체 70cm를 시작 길이로 입력하면 늘어나지 않는 부품까지 분모에 포함됩니다. 표시해 둔 고무 양끝 사이의 거리만 전후로 재야 비율을 비교할 수 있습니다.
- 루프밴드의 전체 둘레가 200cm이고 바닥에 납작하게 놓은 길이가 100cm라면 두 수치를 섞을 수 없습니다. 시작값은 둘레, 끝값은 한쪽 길이처럼 입력하면 실제로 당겼는데도 음수 신장률이 나올 수 있습니다.
- 밴드를 손에 감아 유효 구간을 50cm에서 30cm로 줄였다면 같은 최종 길이 60cm에서도 신장률이 20%에서 100%로 바뀝니다. 자르기 전 포장 길이 대신 현재 손 사이에서 늘어나는 구간을 재야 합니다.
- 처음부터 약간 당긴 60cm 상태를 원래 길이로 썼지만 힘을 완전히 풀면 50cm였다면 기준이 달라집니다. 최종 100cm를 비교할 때 전자는 약 66.67%, 후자는 100%가 되어 서로 다른 기록으로 남습니다.
- 같은 100%라도 제조사, 두께, 재질 또는 고무의 사용 상태가 달라지면 저항력을 동일하다고 볼 수 없습니다. 비교 신장률 150%는 길이 환산을 위한 입력값이며 제품의 안전 한계나 목표 운동 강도를 제시하지 않습니다.
알아두면 좋은 기준
- 신장률은 (당긴 길이−원래 길이)÷원래 길이×100으로 계산합니다. 시작 50cm를 100cm로 당긴 예시는 늘어난 부분 50cm, 신장률 100%, 최종 길이 두 배입니다.
- 신장률 150%에 해당하는 끝 길이는 원래 길이의 2.5배입니다. 시작 50cm라면 125cm이며, 현재 측정 100cm와의 차이는 25cm입니다. 차이가 양수여도 더 당기라는 지시는 아닙니다.
- 200% 늘어났다는 말은 원래 길이의 200%만큼 추가로 늘어났다는 뜻입니다. 원래 40cm인 구간이라면 늘어난 부분은 80cm, 끝 길이는 120cm로 세 배가 됩니다.
- 신장률 0%는 전후 길이가 같음을 뜻합니다. 당긴 길이가 시작값보다 짧으면 결과가 음수로 남으므로 느슨한 곡선과 직선거리를 혼동했거나 표시점을 바꾸지 않았는지 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
100% 신장은 길이가 그대로라는 뜻 아닌가요?
전체 길이가 원래의 100%라는 표현과 다릅니다. 신장률 100%는 원래 길이만큼 더 늘어난 상태입니다. 50cm 밴드 구간이면 100cm가 되고, 그대로 50cm인 상태의 신장률은 0%입니다.
밴드를 두 겹으로 잡으면 신장률도 두 배인가요?
각 고무 구간의 길이 변화가 같다면 비율은 같습니다. 길이 40cm인 두 가닥을 각각 80cm로 늘려도 각 가닥의 신장률은 100%입니다. 겹친 가닥이 내는 힘을 kg으로 합산하는 계산은 여기서 하지 않습니다.
결과가 150%면 몇 kg을 당기는 건가요?
길이만으로는 정할 수 없습니다. 해당 제품의 150% 조건 저항 자료가 있어야 비교할 수 있고 색상이 같아도 다른 브랜드에 같은 무게를 적용하면 안 됩니다. 이 도구에는 색깔별 kg 수치나 공통 허용 신장률을 넣지 않았습니다.