뽀모도로 총시간 계산기 (짧은·긴 휴식 포함) 사용 안내
계산 과정
기본 입력값으로 계산하면 휴식 포함 총 소요시간은(는) 250 분입니다. 항목별 내역은 위 표에서 확인할 수 있습니다.
결과가 실제와 달라지는 경우
- 8세션을 4회 주기로 진행하면 긴 휴식은 4번째 뒤에만 들어갑니다. 8번째가 끝나면 계획도 종료되므로 그 뒤 휴식은 세지 않습니다. 타이머 앱이 종료 후 휴식까지 합산한다면 표시 시간이 다를 수 있습니다.
- 긴 휴식 20분은 짧은 휴식 5분을 대신합니다. 사용 중인 앱이 짧은 휴식 뒤에 긴 휴식을 추가하는 구조라면 해당 구간을 25분으로 입력해야 같은 결과가 나옵니다.
- 점심 40분이나 이동 15분처럼 정기 휴식 이외의 중단은 들어 있지 않습니다. 이런 일정이 집중 구간 사이에 있으면 계산된 총시간에 별도로 더해 실제 종료 시각을 잡으세요.
- 중간에 집중을 끊고 세션을 처음부터 다시 시작하면 실패한 구간이 추가됩니다. 25분 세션을 10분 진행한 뒤 재시작한 경우 계획보다 적어도 10분이 더 걸립니다.
- 어제의 세션 횟수를 이어 받아 오늘 첫 번째 집중 뒤 긴 휴식을 하는 타이머는 순서가 다릅니다. 여기서는 첫 집중을 새 주기의 1회차로 취급합니다.
알아두면 좋은 기준
- 집중 합계는 세션 수와 회당 집중 길이의 곱입니다. 25분씩 8회라면 순공은 200분이고, 휴식이 길어져도 이 수치는 늘어나지 않습니다.
- 휴식 자리는 세션 수보다 하나 적습니다. 4회마다 길게 쉬는 8세션 예시는 긴 휴식 1회와 짧은 휴식 6회이므로 200분에 20분과 30분을 더한 250분입니다.
- 긴 휴식 주기가 1이면 모든 세션 사이를 긴 휴식으로 채웁니다. 주기가 전체 세션 수 이상이면 긴 휴식이 없으므로 짧은 휴식만 더해집니다.
자주 묻는 질문
4번 공부하면 긴 휴식도 한 번 포함되나요?
마지막 집중 종료를 기준으로 합니다. 정확히 4세션만 계획하고 긴 휴식 주기도 4라면 긴 휴식은 0회입니다. 이후 공부를 이어 가는 5세션 계획에서는 4번째 뒤의 긴 휴식이 포함됩니다.
50분 공부하고 10분 쉬어도 되나요?
집중 50분, 짧은 휴식 10분으로 바꾸면 됩니다. 3세션에 주기 4를 넣으면 집중 150분과 휴식 20분을 합쳐 170분입니다. 집중 길이는 권장값을 판정하는 기준이 아닙니다.
한 세션만 할 때도 휴식이 붙나요?
1세션이면 세션 사이가 없으므로 휴식은 0분입니다. 휴식 설정을 바꿔도 총시간이 그대로인 것이 정상입니다. 세션 수를 늘리면 실제 발생하는 휴식만 반영됩니다.