영양·식단
하루 물 섭취량 목표·기록 102kg
하루 물 섭취량 목표·기록 102kg 기준으로 계산한 결과와 항목별 내역을 보여줍니다.
하루 물 섭취량 목표·기록를 102kg 기준으로 계산한 결과를 바로 보여줍니다.
계산 결과
입력 목표까지 남은 수분
1,260 mL
| 단계 | 계산 | 값 |
|---|---|---|
| 입력 기준 하루 목표 | weight_kg × target_ml_per_kg | 3,060 mL |
| 마신 수분 합계 | plain_water_ml + other_drinks_ml | 1,600 mL |
| 음식 포함 총수분 | 마신 수분 합계 + food_water_ml | 1,800 mL |
| 목표까지 남은 양 | 입력 기준 하루 목표 − 음식 포함 총수분 | 1,260 mL |
| 목표 달성률 | 음식 포함 총수분 ÷ 입력 기준 하루 목표 | 58.82% |
- 기준 체중
- 102
- 체중당 목표
- 30
- 물
- 1,200
- 기타 음료 수분
- 400
- 음식 수분
- 200
다른 값으로 계산하려면 하루 물 섭취량 목표·기록 계산기를 이용하세요.